새벽2시에 잤는데 지금 눈떴다ㅠㅠ

[익명(175.223)]

어케해야 11시에 자서 6시에 일어날수 있겠냐?ㅠㅠ

[익명(115.160)]

나도 불면증있는데 자는시간은 통제가 어려워도 깨는시간은 통제해야하는듯 일찍일어나서 잠 덜자고 밤에 피곤해서 자는걸 유도해봐

[익명(223.62)]

일찍일어나면 됨 일어나서 잠안자고 버티다 11시에 자면 됨