체력 질문받는다

[ㅇㄹㅇ(175.195)]

18 합격
악력 66
단거리9.5
왕오달  쏘리쏘리

[ㄱㅇ(sungmok82)]

윗몸일으키기 집에서 연습 어떻게 해야되나요? 누가 잡아줘야 되나요? 공원같은데 기구 있는데 찾아가서 해야되나요?

[ㅇㄹㅇ(175.195)]

집에서 누가 잡아주면 됩니당 공원에서도 좋구 말아올리는 요령 있으면 좋아요 연습할때에는 팔치기 하지마세용