왕오달 테스트 해보고 느낀점

[익명(125.180)]

턴할때 리듬 호흡 다 깨짐

단계올라갈때 얼마만큼 더 빨리뛰는지

감이 안잡혀서 초반에 헛힘쓰다 지침

35회 넘어가면 헛구역질 올라옴

결론

런닝머신이나 운동장 뛰는걸로 준비하믄

ㄹㅇ 좆됌

꼭 음원들으면서 왔다리갔다리 해봐야함

[익명(1.253)]

20미터 35번 700미터 뛰고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(1.253)]

그냥 운동장 트랙 걷지말고 60프로정도 뛰는 수준으로 안쉬고 하루에3바퀴씩만 뛰어도 충분

[익명(27.165)]

소방 아니고 교정 음원 35 하고 헛구역질이면 니가 저질인거 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[990(223.39)]

소방 40이면 교정가능한가요?

[익명(27.165)]

소방40이 교정48보다 훨씬 어렵다

[익명(175.195)]

정신력으로 뛰면 된다 ㅋ

[익명(125.180)]

디시 연막질 믿지 말고 꼭 음원으로 연습해라