ㅇ?
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크런치 하루에 몇개씩하냐
익명(183.102)
2019-04-09 20:56
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80개
틈틈히해서 80개채움? - dc App
한번에.
ㅁㅊ - dc App
뻥같아보여도 1년 2년 계속해봐. 가능해. 나 허리가 안좋아서 근육 키우지 않으면 아파.
300개
난 한창할때 20키로 바벨들고 올라가서 3초버티기로 15개씩 5세트씩 했었움ㅋㅋ
내가 그런 비슷한거 하다가 허리가 나갔는걸. 조심해야해.
괴물들보소 - dc App