ㄹㅇ 윗몸 잘오르냐

[익명(183.102)]

지금 20개도 겨우하는디

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[익명(223.38)]

윗몸은 계속 정체되다가 요령이랑 복근 좀 길러지면 어느순간 하루에 기록 10개씩 경신하더라 처음에 20개 겨우하던 고자였는데 막판에 1분에 60개 채웠다

[익명(27.119)]

복근에 알찬거 풀어주면서 해야됨 되도록 빠르게 준비하는게 낫다 얼릉 알풀리는게 관건