난 악력 캠리로 52정도 나오고 다른건 연습하면 될거같은데

어제 윗몸 35개 정도 하고 오늘 일어나니까 배가 아프네 ;;

이거 근육빨리 푸는게 관건인듯 싶은데 

만약 40개 정도 한다치자 그럼 하루 이틀은 배근육 푼다고 쉬어야될거 아냐

빨리 풀고 여유있게 하는방법 있을까?