왕오달 평소에 연습하는것좀 알려줘

[익명(1.249)]

학원다니느데 2일바께안나가
왕오달이 측정해보니까 제일 안나어더라 ㅜㅜ
그냥평소에 뛰면되냐

[익명(218.157)]

확실히 런닝보다는 트랙이나 우레탄바닥이 낫겠더라.

[익명(ekdns516)]

나 유튭 찾아보니까 달리는 자세부터 고쳐야겠도라 - dc App

[익명(211.246)]

시험은 체육관에서 보니까 비슷한환경이면 좋고 음악다운받아서 하루 1~2회 본인 최대기록의 70% 정도만 뛰어 최대기록으로 뛰면 알배겨서 몇일쉬어야된다 시험보기3일전부터는 휴식하고