매트 깔고 윗몸일으키기 3년 전에 산 coc 1 악력기로 집에서 하고 달리기는 집 앞에 산책로에서 하고 있음 시골이라서 학원 같은 것도 없고 멀어서 올라갈 엄두도 안 남 근데 교갤 글 보면 다들 학원 가는 거 같은데 좀 쫄리네... 보건소에 악력측정계도 없고 어떻게 하지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집에서 운동하는데 교갤보니까 불안함
익명(1.254)
2019-04-11 11:21
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안하는것보다는 당연 하는게 나은데 나중 어떻게든 실물은 한번 접해보는 것이 좋다.
이럴땐 시골 산다는게 좀 힘드네 ㅋㅋ
coc가 뭔진 모르겠고 레인보우 파란색 클로징 되면 o는 받음
찾아보니까 coc 1이 장력 63kg 라고 함 잡으면 조금 남는 정돈데 혹시 모르니 계속 해야겠음
운동그대로열심히하고 측정은 사전점수나온후에 한번정도해보세요 파지법이랑 간격파악이 악력은 큼 그전까지 근력많이키워두세용 저도 학원말고 헬스로하고있어요 화이팅합시당!
나중에 다른 지역 보건소라도 가 봐야 겠네요 ㅋㅋ 마지막까지 파이팅! ㅎㅎ
힘들면 캠리라도 사서 연습 ㄱㄱ 캠리 이만원밖에 안함 물론 타케이랑 다르고 수치도 좀 차이나긴 하는데 아예 안하는것보다는 나으니
오 ㄳㄳ 괜찮은게 있었네
켐리로 측정하고 넉넉하게 거기서 마이너스 오한정도가 내수치구나 생각하는게 맘 편함
캠리랑 타케이랑 잡는법은 비슷함?
뭐 다르다곤 하는데 난 타케이 잡는 방법으로 캠리 걍 잡음 근데 난 혼자 불안해서 당주부터 학원감 ㅋㅋㄱ
악력기 어떻게 운동함?