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복근이 회복 제일 빠른근육 맞냐
익명(115.160)
2019-04-16 08:32
추천 0
나 매일 윗몸 1분에 40개만하고 안하는데
일주일하니까 알배겨서 어제 하루 쉬고
오늘아픈데도했는데 40개는 하긴했는데 1분초과되어서 10초오버됨
하루로 회복안되냐 사람마다 케바케인가
댓글 1
알 배긴 거 풀리면 다시 매일 해보세요 그러면 근육이 적응이 되서 알 안 배겨요
235235235(61.79)
2019-04-16 08:54
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