21미터 기준으로 연습해라

왜냐면 신호음 출발하고 반대편 도착 출발시 실제론 신호음 나기 전보다 약간 빨리 들어와서 자세 잡고 있어야 안정적으로 왕복이 되는데

혼자 연습할 때는 음원만 듣고 해서 신호음 주기가 많이 빨라지는 30 후반대부턴 이걸 반영하지 못함. 그래서 20미터 딱 맞춰두고 하면 실제 체력시험때는 힘들 수 있음