교정 체력은 널널하니까 걱정마라

[익명(218.238)]

가면 과락하지말라고 물도 먹고싶은대로 먹으라하고 존나 친절하다.

왕오달 걱정하는새끼도있는데 내가 평소 20개뛰었고 시험장가서도 20개부터 뒤질거같았는데 부모님 생각나면서 어떻게든 다 뛰었음.

악력도 38,39 나왔는데 뭔 힘이 나왔는지 48뚫었었고 ㄹㅇ 반쯤 포기하고 체력시험보러갔는데 나도 통과해서 얼떨떨했었다.

[익명(14.37)]

윗몸 왕오달 팁좀요 제발요

[익명(218.238)]

크런치 100개 3세트씩 오전 오후로 해라. 왕오달은 나도 병신이라 뭐라 조언해줄수가 없네

[익명(218.238)]

난 왕오달 준비할때 우선 일직선으로 뛰는거부터했다. 일직선을 뛸줄알아야 48개를 뛴다는 생각.

[00(39.119)]

악력 팁좀요 ㅠㅠ 지금 41정도 나옵니다

[익명(218.238)]

악력은 파지법이 젤 중요함. 난 저때 체력학원도 안다니고 파지법도 좆도 모르고해서 저렇게 나왔는데 나중에 파지법 알고하니까 50도 좆밥으로 넘김. 중지를 그 길이 조절하는 거기에 두고 한번에 빡 당기면서 마지막에 엄지로 꾹 눌러줘

[익명(218.238)]

아 또 팁 주자면 리스트 컬,리버스 리스트 컬해주고 가장 좋은건 악력기 네거티브가 젤 좋다. 매일하는거보단 격일로 해줘라.

[익명(218.238)]

합격만 해라 ㄹㅇ.. 연수원 밥도 존나 맛있고 시설도 좋다

[뽀삐(58.227)]

크런치 100개씩 3세트를 오전, 오후 조짐?

[익명(61.34)]

ㄹㅇ 작년 갔다온 사람으로서 떨어진 사람2명봄.. 안 온 사람이 많았던 거지 온사람들은 99프로 합격 웬만한 체력찐따 아니면 좀만 노력하면된다

[뽀삐(58.227)]

윗몸 어떻게 연습하심??

[익명(222.239)]

난 평소에 운동해서 필합뜨고 한번 연습해본게 다임