난 그냥 주 2회 헬스장 다니면서 런닝 뛰고 집에서 윗몸 하고 했는데 지금 보니까 넘 대충한 것 같다
런닝도 8.3으로 3분뛰고 좀 쉬다 6분 뛰고 그러는데
악력은 악력기로 20-30회 하다가 요번주에 보건소 가보려고 하는데

그냥 주변에 체력학원을 알아볼까
교정직 따로 없던데 경찰 소방 이런 애들이랑 껴서 하는거임?