순한? 단백질 보충제 추천 좀 굽신굽신

[익명(119.200)]

근육량이 원체 적어서 운동을 해도 증가는커녕 회복도 더딘 느낌인데

운동을 저녁 시간대에 해서 끝내고 나면 먹을 거 생각 하나도 안남...

5년 전에 미국산 코코아맛 단백질 마셨다가 여드름 폭발하고 아직도 알굴 울긋불긋한 상태라서 단백질 함부로 도입 못하겠당...

운동 좀 한 친구들 있으면 체력시험 때까지 빠른 근육 회복 용도로 쓸 수있고 자극 적은 보충제 추천 좀 부탁해

삶은 달걀, 닭가슴살 등은 운동 10시에 끝내면 걍 입맛 뚝 떨어져서 물만 마시다 자니까 안 먹음...

[익명(211.36)]

헬갤가서 게이들한테 물어봐

[익명(124.49)]

스포맥스 보충제ㄱㄱ