한번하면 다리 땡기는거 며칠 가는데
매일하는애들 있냐?
처음 학원가서 측정할땐 소방음원 50개 했었는데
혼자서해보니까 35개하고 퍼져버림..
쉬어주는것도 해야함
매일하면 좋긴 좋지. 왕오달은 하면 할수록 느는 종목이다
난 윗몸 30회씩 하루 2회, 운동장 다섯바퀴 매일 도는데... 그 이상하면 퍼질 듯... 지방직 공부하는 데 영향 미침
나도 수험생때 지방직 준비하면서 밤에 왕오달 매일했다. 처음엔 20개하고 시간초과 했는데 일주일하다보니 금방 늘더라~어차피 전속력 뛰는거 아니니 매일매일 해라~
쉬어주는것도 해야함
매일하면 좋긴 좋지. 왕오달은 하면 할수록 느는 종목이다
난 윗몸 30회씩 하루 2회, 운동장 다섯바퀴 매일 도는데... 그 이상하면 퍼질 듯... 지방직 공부하는 데 영향 미침
나도 수험생때 지방직 준비하면서 밤에 왕오달 매일했다. 처음엔 20개하고 시간초과 했는데 일주일하다보니 금방 늘더라~어차피 전속력 뛰는거 아니니 매일매일 해라~