25개에서 21일부터 시작해서 34개 완성
1주에 31개 드디어 34개 사실 목표는 38개였는데 ㅠㅠ
열심히 해서 는걸 수도 있는데 내 생각엔 체중을 줄인게 더 효과가 큰 것 같다
일요일 휴식하고 처음 땡가는데 훅훅 올라가서 조금 깜짝 놀랐음 ㅎㅎ
또 다리를 다쳐서 강제로 윗몸에만 시간을 투자한게 주요했을지도
하여간 시험때까지 극한의 다이어트는 계속될거니까 어쩌면 38개 가능 할지도 모르겠다
다리도 슬슬 나아가는 중이라 시험전에 왕오달 2-3번은 연습해볼 수 있을 것 같아
체중도 줄였고 담배도 끊었으니 조금은 더 달릴 수 있기를 바란다...
1주에 31개 드디어 34개 사실 목표는 38개였는데 ㅠㅠ
열심히 해서 는걸 수도 있는데 내 생각엔 체중을 줄인게 더 효과가 큰 것 같다
일요일 휴식하고 처음 땡가는데 훅훅 올라가서 조금 깜짝 놀랐음 ㅎㅎ
또 다리를 다쳐서 강제로 윗몸에만 시간을 투자한게 주요했을지도
하여간 시험때까지 극한의 다이어트는 계속될거니까 어쩌면 38개 가능 할지도 모르겠다
다리도 슬슬 나아가는 중이라 시험전에 왕오달 2-3번은 연습해볼 수 있을 것 같아
체중도 줄였고 담배도 끊었으니 조금은 더 달릴 수 있기를 바란다...
하루에 운동하는 방법 자세히좀 알려주라
난 운동방법보단 정말 다이어트가 윗몸 갯수를 늘렸다고 생각한다 그래서 별로 조언해 줄게 없어 미안..
살 얼마나 뺌?? 나도 살빼고 있는데 30개에서 늘어날 생각을 안한다. 기록은 매일 재고있는거야?
나 6키로 정도빠졌어 기록은 헬스장 들어가서 몸풀고 첫세트 시작할때 타이머로 체크
30개 재고 나서 그다음날 재면 한 20개밖에 못하겠던데 남들 매일 윗몸하면서 횟수 늘리는게 신기함...난 근육 회복이 남들보다 느린가봐...
나도 ㅠㅠ
신기하다 매일 개수 느는 애들
지금 시점에선 체중감량보다 많이 먹는 게 낫지 않나...
34개 사람이냐 좆돼지새끼 ㅋㅋ