타케이 쥘때 있자나


일단 자기한테 맞는 높이 돌려서 맞추고


나는 참고로 5.5에 맞춘다


검지 중지 약지 세 손가락 두번째 마디 구부러지는 곳 있지?


거기 맞추고 호우자세에서 힘줘서 확 땡겨봐라


나 처음에 50 나오고 그 다음 47 47 나오더라


나 어제 42 나오다가 오늘 순식간에 50 됐다


그리고 운동 끝나고 틈나는대로 레인보우 악력기 최소 주황으로 클로징 연습 자주해라