소방현직이고 소방때 제일 고생한게 악력 제멀이야

배근은 체구에비해 힘이 좋아 만점이였는데

악력이 이주일 전까지 안나왔어 (악력기는 레인보우 주황 세팅 클로징)

훈련기간은 일년이였고 38시작 시험장 60

팁

1.손큰놈이 장땡

기계특성상 손마디와 감정선안에서 안미끄러 져야해

그래서 그게 클수록 유리하기에 거기 걸쳐서 안미끄러지게해

2.지금은 늘릴시기 아니니 당기고 누르는힘을 찾아볼거

4.5부터 5.5까지 힘이 잘 들어가는 구간이 있으니

탄마 떡칠하고 일단 계기판 숫자올라가는걸 눈으로 확인하면서

찾아봐라

3.악력기는 손가락으로 당기고 마지막에 엄지로 확쭉 당기면서

점수가 오름 손가락에서 40+ 당기면서 20+임

4.안나어는 새끼들 손가락에서 힘풀리고 그다음 힘줄 가능성이 농후하니 중간에 힘을 풀지마셈

그럼 다들 건승하길