체감상 거리는 존나 큰 운동장 다섯 바퀴다

설렁설렁 뛰고나면 6분30초에서 7분 사이임

급식시절처럼 오기로 존나 안 뛰어도 된다

굳이 연습 안 해도

합격하겠다는 의지만 있으면 파오후도 씹가능이다

소방음원보다 훨씬 더 템포 느리다 걱정마라

처음 15회까지는 이건 걷는 것도 아니고 뛰는 것도 아니다

소방은 50회 이상부터 본격적인 뜀박질 시작인데

교정은 그 전에 끝난다 걱정 붙들어 매라

체력에서 문제는 윗몸이다 다들 윗몸에서 엄청 긴장한다

거의 다 윗몸에서 떨어지거든

악력도 조금...