공단기 필기 10등 내인데 체력 떨어질 것 같다

[익명(180.71)]

7급 까지 4달인데 4달만에 40에서 47안정권가능..?

[익명(49.143)]

나도 체탈할듯 너도 악력 안나오나보네ㅠ

[익명(180.71)]

ㄴ ㅇㅇ 운동 하나도 안하고 필기 치고 시작했는데 34에서 시작해서 뒤지게 안오르네

[익명(118.220)]

와 아깝네 근데 악력은 철봉 매달리기만 해도 는다

[익명(118.220)]

아님 학원 가면 한두 달 안에 체력 만들어줄 거야 그것도 좋음

[익명(180.71)]

ㄴ 주변 초등학교가서 주말마다 할까? 악력기 병행하면 효과 있음?? 세모라도 안정권 나와야 되는데

[익명(180.71)]

멸치라 윗몸은 잘나와

[익명(14.37)]

악력은 적어도 두달 필요함

[익명(180.71)]

ㄴ 네 달이면 안정권 세모 가능할까 .. 공부만 하다보니 몸 병신됨. 지금은 평균 40정도 나오는듯..

[익명(118.220)]

40이면 한 달 안에도 가능성 있음 격일마다 1분 2ㅡ3세트 매달려봐

[익명(118.220)]

익숙해지면 매일 해줘도 되는데 적당히 조절해

[익명(221.143)]

4달은 가능하지 말이라고 하냐

[익명(221.143)]

멸치면 운동하면서 살 좀 찌워라

[익명(14.37)]

나도 필기는 합격했는데 체력 광탈각이야 아 씨바라라라라라ㅏ라랄

[뽀삐(58.227)]

너, 체력 많이 늘지않음?

[익명(14.37)]

나 모르자나 뽀삐야

[12356(121.152)]

나도 34에서 시작했는데 어제 50떳다.. 철봉미만잡