아예힘풀고 자유낙하하세요 팔치기 안 되니 어깨 등 반동을 충분히 활용하면 더 쉽습니다
깍지로 45개도 편하게햇는데 이건 체형따라서 귀잡는게 불편한사람이있겟는데
무게 중심을 어디에 잡고 하느냐에 따라 달라
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