1조 악력부터라 불안한데 어케 몸풀어야함?

[익명(ekdns516)]

윗몸이나 10미부터 하능게 나은데...

가는 버스에서 가볍게 잼잼이 할까

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[398(121.125)]

스트레칭만 하는게 나을거같은데..

[익명(223.54)]

1조가 악력부터임? 3조는 어떤 순서임?

[시작(182.172)]

3조는 10미 악력 윗몸 순서

[익명(223.54)]

ㄱㅅㄱㅅ

[ㅇㄹ(118.223)]

누가 푸시업 하라해서 어제 푸시업5개하고 보건소 새삥쟀는데 최초로 49나옴.

[익명(112.162)]

푸시업하고 하면 잘됨?

[익명(27.175)]

스트레칭만 해 부상 나오면 ㅈ 된다

[익명(121.140)]

안해도 돼 가면 하기전에 스트레칭 개빡세게 하고 시작함 - dc App