악력 치기전에 워밍업 다들 뭐하셨음?

[익명(27.179)]

어떤 사람은 푸쉬업 하라고 하고
또 어떤 사람은 스트레칭만 하라고 하는데


팁 있으면 좀 알려주셈

[ㅋ(222.237)]

온몸의 모든 에너지말고 이데올로기를.끌어모아서 집중했음

[익명(223.62)]

잼잼 해주면서 풀어주기도 하고 계속 해줌