악력 운동 할때 팔 쭉 펴야됨? 그냥 팔굽히면서 해도됨?

[익명(211.36)]

?

[익명(117.111)]

악력운동 뭐? 리스트컬? 운동이고 좆이고 리스트컬해라 유도 선수들도 악력 키우려고 하는 거 리스트컬이 주가 된다

[익명(175.200)]

운동은 니맘대로지. 측정 연습때만 제대로 하면됥ㅅ - dc App