다이어트 하면 1일 1식하는 경우 있잖어

[익명(116.47)]

그럼 주야비윤 돌면서
주 2끼(점심저녁)
야 1끼(저녁)
비 1끼(아침 + 간식)
윤 2끼(점심저녁)

이렇게 회사밥만 먹고살면 살 좀 빠지겠지?

[파닭몬(124.58)]

점심은 그냥 일반식 양껏(정량), 저녁은 무조건 쌀밥 제외하고 나머지 반찬위주로 먹기만 해도 살좀씩 빠짐