딴 건 몰라도 악력이랑 윗몸은 미리 해둬

[익명(118.220)]

악력은 철봉에 1분씩 매달리기만 해도 충분히 늘고 여유 있으면 타케이 악력기 하나 빌려서 연습해

악력기 간격에 따라 기록 차이 많이 나니까 세팅도 해보고

악력 자세는 무조건 호우 자세로 고정해라 몸 심하게 비틀면 파울 먹는다

윗몸은 답이 없다 걍 정자세로 양치기해라 올해 제일 많이 떨어진 종목이다 배치기는 절대 안 봐주더라

하나 더 쓰자면 왕오달은 소방 음원 구해서 50회 정도 뛰면 가볍게 통과한다 갑자기 연습하면 발목 다치기 쉽다 미리 해라

[익명(175.193)]

10메다왕복 2회는 쉽나? - dc App

[익명(118.220)]

거기서 떨어지는 사람은 못 봤다 대충 뛰는 거 같은데도 다 들어오더라

[익명(121.149)]

소수점까지 정확하게 세모 안으로 들어온 사람 있었음 절로 박수나옴 물론 흔한경우는 아님

[익명(175.193)]

악력은 빡센편임? 철봉 3일에한번 35개씩하는데 - dc App

[익명(118.220)]

타케이 악력기로 기록 재봐야 확실한데 아마 가볍게 통과할 거다

[익명(118.220)]

그리고 타케이 악력기가 세팅에 따라 기록 차가 많이 나는 거 같더라 나도 셤장에서 1차는 40 정도 나오고 간격 조절해서 다시 재니까 53 나옴

[익명(121.149)]

175.193// 철봉을 잘하면 악력에 유리하긴 한데... 님처럼 비슷한 소리를 하는 사람들이 작년에도 있었고 그런 사람들 중 악력에서 떨어지고 충격먹는 사람이 있었음 결론은 철봉은 유리하겠지만 철봉일 뿐 악력에 특화된 방식으로 하시길

[익명(175.193)]

타케이사는건 좀오바같고 싼거악력기하나사야겟다 고마웡 - dc App

[익명(118.220)]

보건소 가면 아마 타케이 악력기 있을 거야 무료로 측정할 수 있으니까 재봐도 좋음

[익명(121.149)]

ㅇㅇ 난 촌동네라서 타케이 없어서 샀을 뿐 타케이 굳이 안사도 가능함... 네거티브로 잘 쉬면서 하시길

[익명(223.38)]

악력 학교에서 잰거랑 다르게 나오냐? 멸치공익인데 고딩 내내 50은 넘겼음

[익명(118.220)]

보건소나 학원에서 무료측정해봐 그게 젤 빠르다

[익명(121.142)]

호우 자세로 하라는 게 뭐임? 팔 몸애서 어느 정도 떨어뜨리라고?

[익명(118.220)]

유튜브에 악력 측정 영상 많이 있으니까 보면 바로 이해감 기계가 몸에 닿아서도 안 되고 몸을 심하게 굽혀도 안 됨

[익명(121.149)]

나도 뭔소린가 했는데 세러모니할때처럼 서있으란거

[익명(220.127)]

배치기가 안된다고? - dc App

[익명(118.220)]

올해는 육상협회인가 그쪽에서 외부감독관이 직접 측정했는데 교정 간부들은 편법 좀 써도 봐주는 편인데 외부 인사들은 그런 거 다 파울 먹이더라 팔치기는 될 텐데 배치기는 절대 안 봐줌 그리고 어깨가 보드에 제대로 닿아야 함 걍 정자세로 연습해

[익명(121.142)]

팔치기는 또 뭐임ㅋㅋ 별놈에 편법이 다 있노 ㅋㅋㅋ

[익명(121.149)]

팔치기는 날개처럼 퍼덕거려서 추진력을 얻겠다 그런건가봄

[익명(1.219)]

팔치기 ㅋㅋㅋ 뭔진 알겠는데 그걸 팔치기라고 하는구나ㅋㅋ