악력 꾸진히 해야함.. 최소 한달해야 올라감.

[데헷(211.253)]

42로 시작했음 본인은 악력이 세다고 생각했으나... 충격먹음....

그래서 존나 일주일에 3번씩 웨이트했고 현재 52까지 올렸음. 기계에따라 그리고 잡는 파지법에따라 악력이 달라짐.

참고하고 존나게 연습해라. 존나 니가 못해도 50은 넘기게 만들어야 됨.

[익명(1.228)]

악력 진짜 처음잡는애들은 멸치면 떨어질수도있을텐데 ㅋㅋ 파지법부터 적응하려면 최소한달인데

[익명(1.228)]

그런애는 당연히 없겠지?... 집에 악력기 두세개씩 갖고 연습들 했을거아냐

[데헷(211.253)]

악력기로 되겠나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 나 악력기 개잘하는데 안나옴 파지법 ㅅㅂ

[ㄹㄷㄹㄷ(211.204)]

웨이트 어떤 거 하면 악력 늚?