연습은 진짜 장기간에 걸치면 좋아지는데


지금 깔짝깔짝 해봤자


인대 늘어나거나 탈골 됨


작년 똥줄일 때 틈 날 때마다 악력기로 연습하다가


어느날 갑자기 힘을 줘도 힘이 안 들어가더라


그게 한 두 달동안 지속돼서 심장 덜컹했었음


그냥 파지법 잘 배워서 캠리 한번에 힘 줘보고


50점 넘게 나오면 연습하지 마라


단기간에 연습하면 오히려 더 줄어들 수도 있어