내가 헬스하고 pt도 받아봤는데 윗몸일으키기 안좋은 운동임

[익명(114.199)]

팔굽혀펴기(푸시업) 이게 진짜 좋은 운동이고

윗몸은 허리에 무리 많이 가는 별로 안좋은 운동임

셤 때문에 어쩔 수 없이 하지만 체력 규정 웬만하면 푸시업으로 바꾸면 좋겠음

푸시업 정자세 30개로 바꾸면 딱일듯

- dc official App

[ㅋㅋ(112.170)]

윗몸일으키기 척추 박살내는 운동임

[익명(114.199)]

ㅇㅇ ㅅㅂ 왜 이딴걸 체력 검정에 쓰는지 모르겠음. 푸시업 못하는 여자들 때문인가? - dc App

[익명(114.199)]

너무 구시대적인 운동임

[익명(114.199)]

ㅇㅇ 진짜 어떤 똘츄가 넣었는지 보고 싶을 정도 - dc App

[익명(210.219)]

이게 맞다 윗몸 없애야 한다 허리 무리감