캠리로 45은 되는데
하루 개 빡세게 하고나서
그다음날인데 아예 악력기에 힘을 못 주겠음...
회복기간 얼마나 걸림?? 제대로 하는 건 맞는건가?
야 악력 빡세게 하면 회복기간 얼마나 걸리냐?
234324(27.100)
2020-07-13 21:24
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난 악력 일주일에 2~3번잡는데
ㄹㅇ 하루 하면 다음날 힘 안들어가잖아 ㅋㅋ
48시간 휴식필요
너네들도 이랬냐?? 너무 힘이 안드니깐 불안하네