윗몸일으키기 훈련법있냐?

[루크(211.212)]

그저께 빡세게 1분동안 달리니까
33개인가 그래서 시벌 훈련하긴 해야하는데
저렇게 하고나니까 배때지 땡겨서 이틀째
몸통 올리지도 못함

[루크(211.212)]

10개 씩 아침 점심 저녁 짤짤이 칠까

[익명(59.21)]

심각한 운동부족이다 ㄷㄷ

[루크(211.212)]

나도 느낌. ㅅㅂ 수험기간동안 운동을 안해서

[익명(175.215)]

난 10개하니까 힘들어서 못하는중

[익명(175.197)]

돼지면 살 부터 빼셈