나 멸친데 체력학원서 파지법 갈켜주고 잡으니 47.4나오던데?

[익명(223.39)]

파지법없이 38나왔음

[익명(112.155)]

악력 파지법이 중요하지 실제로 단기간에 악력자체를 늘리는게 아닐걸

[익명(221.156)]

유튜브에서 보는거랑 다르냐 요샌 유튜브도 많이 올리던데 악력기파지법