수험기간동안 살이 쪄서 유산소 조지고 옴.
오늘의 운동ㅇㅇ
루크(211.212)
2020-07-14 22:40
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행운의 칼로리 1004
안힘들어?
뛰고 걷고 하면서 호흡량 조절했음. 몸무게는 많이 나가는데 살찌기전에 운동하던 편이라 운동하다가 호흡트이면 오히려 부스터 붙는 느낌
수고했엉
힘내자
시험 끝난 다음날부터 운동하다가 했는데 내일은 가볍게 조깅하다가 웨이트 해야지
나도 다음주 부터 슬슬 체력준비할려공