악력기 닫는연습보다 이게 훨 빨리 는다

[익명(175.195)]

두손으로하든 뭘 하든 해서 완전 닫은다음 

그거 버티는게 더 빨리 는다

30초인가 버텨야 함 

[익명(118.36)]

맞음 ㅋㅋㅋ 닫는것도 중요한데 버티는게 악력 존나오름

[익명(1.209)]

그걸 네거티브 라고 함

[익명(175.195)]

그랬었찌 ㅋㅋ 오래되니 까먹었다 추억이네

[목격자(58.233)]

근데 부상위험이 젤 높아

[익명(175.195)]

맞다 무엇보다 부상조심해라