윗몸하면 원래 하복근 땡끼고 힘많이들어가냐?

[익명(122.34)]

원래 윗몸할떄 하복근은 안떙긴거같은데 오늘 해보니 하복근 엄청중요하네 지탱하고 계속하려면

[익명(223.33)]

자세가 안좋아서그래 x자로 윗몸해라 시험때는 귀잡지만 그 전에 허리디스크오면 ㅈ된다

[익명(122.34)]

자세 안좋아서 하복근땡끼는거? 근데 하복근으로 지탱하는게 더 수월하고 덜힘들고 잘되는거같애서 이자세로 해볼까하는데 허리안조을려나 ㅠ

[익명(218.232)]

x자로 윗몸하는게 허리에 무리 덜 가는거야?

[dd(175.112)]

친구야 지금 1배수면 체력 다녀도 될까??.. 갤이 죽었나봐 아무도 답변을 안해줘,. 어그로 아닌데.. 학원이 넘 비싸서 ㅠㅠ

[익명(117.111)]

책펴라

[익명(61.106)]

해 얼른 시작해라

[dd(175.112)]

하씨발 여기서도 의견이 나뉘네 좆같ㅋ네

[익명(122.34)]

지금 1배수면 무조건 체력다녀라