윗몸 내려갈때 어디까지 닿아야 유효함?

[익명(14.53)]

1. 고개 숙인 채로 뒷목만 땅에 닿으면 된다

2. 뒤통수 감싼 손깎지가 땅에 닿아야 한다


어느 거?

[ㅇㅎ(115.21)]

어깨일걸? 깍지낀 머리는 안 닿아도 되는걸로 알고 있음

[스캇(58.233)]

윗등 흉추쪽