철봉 매달리기가 손끝임 아님 손전체임??

[익명(223.33)]

ㅇ

[익명(1.229)]

철봉 종목이 새로 생긴게 아니고 악력 때문에 하는거지? 철봉으로 괜히 힘빼지 말고 타케이나 한번이라도 더 잡아서 파지법하고 같이 익히는게 더 효과적임. 악력 근육이 회복이 느려서 시험날짜가 엄청 많이 남았으면 모를까 철봉 매달리기는 시간 낭비임. 매달리더라도 먼저 타케이부터 잡아서 최대힘으로 파지법 조정하고 어차피 회복해야할때 좀더 단련시키는 식으로 매달려