난 윗몸되는애들이 부럽다

[ㅇ(211.36)]

나 진짜 악력 10미 왕오달 다 가뿐하게 기준넘는데 윗몸이 개씹창이라 두렵다 윗몸땜시 자꾸 떨어질거같고 불안함

[익명(119.193)]

하루에 아침/점심/저녁으로 나눠서 20개씩 꾸준히 해라

[ㅇ(211.36)]

지금 이틀조지고 하루쉬고 하면서 할때마다 6셋 최대갯수까지 조지고 윗몸 안올라가면 크런치하는중인디 ㄱㅊ을까?

[익명(119.193)]

체력시험까지 아직도 시간 많음... 초반부터 강도 높여서 연습하지 말고 기초체력부터 올리겠다고 생각하고 꾸준히 한 달만 해봐라... 돼지면 살도 빼고

[ㅇ(211.36)]

나지금 83에 94키로정도야 공부하느라 살이 많이찌긴했어 식단조절하고 셤전까지 89정도 만들면 괜찮겠지?

[익명(119.193)]

난 185/90이었다가 지금 85까지 뺐음 80까지 빼려고 하는데 힘들다... 일단 뱃살 빠지니까 확실히 윗몸 올라올 때 쉬워짐

[ㅇ(211.36)]

ㅇㅎ 진짜 살이빠지면 쉬워지나부다 조언 고마워 연수원에서 꼭보자!

[익명(119.193)]

꾸준함이 언제나 진리다

[ㅇ(211.36)]

고맙다 진짜 꾸준히해야지...

[익명(210.100)]

윗몸이 존나 쉽던데;; 난 악력이 더 부럽다.

[ㅇ(211.36)]

사람마다 어려운게 다 다른가봐 난 악력 첨잡고 55키로나와서 악력운동 하지도 않고있거든 근데 윗몸을 23개하니까 도저히 못올라가겠더라

[익명(223.33)]

악력 윗몸이 힘든거 투톱이라자나 열씨미해라 - dc App

[ㅇ(211.36)]

응원고맙다 열심히할게 ㅠ

[익명(61.99)]

윗몸 걱정하지마러 90키로넘어도 금방한다 걱정ㄴㄴ