손봐라 이새끼 니는 내랑 타고난 골격이 다르다. - dc App
182에 손 크긴 함
비결좀
철봉매달리기 꾸준히 하다가 요즘은 한 2시간 걷고 달리면서 악력기 퍼플 들고 쥐어짜기 함 찰칵찰칵 클로징 잘 되는 건 효과 없는 것같고 나보다 한 단계 높은 악력기 가지고 쥐어짜듯히 힘주는 게 펌핑도 잘 되고 근력 오르는 기분이 들더라
달리기나 걷기에 스퍼트 줄 때 악력기 손에 꽉 쥐고 뛰면 개인적으론 뭔가 온몸이 펌핑되는 느낌이라 좋더라
글쓴이 새끼 손톱이 딱 오랑우탄같이 생겨서 악력이 세네
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달리기나 걷기에 스퍼트 줄 때 악력기 손에 꽉 쥐고 뛰면 개인적으론 뭔가 온몸이 펌핑되는 느낌이라 좋더라
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