그냥 악력기로 종결
학원 입김에 속지말어
악력기만한다기보단 그냥 적당히 팔굽혀펴기랑 덤벨들어줘
특히 덤벨 조그마난거 앉아서 들고 팔꿈치는 허벅지에 대고 올렸다 내렸다 해 도움될거야
위에 오타다 트집잡지마라
그냥 악력기로 종결
학원 입김에 속지말어
악력기만한다기보단 그냥 적당히 팔굽혀펴기랑 덤벨들어줘
특히 덤벨 조그마난거 앉아서 들고 팔꿈치는 허벅지에 대고 올렸다 내렸다 해 도움될거야
위에 오타다 트집잡지마라