발악을해야 50정도나오고 평균 45정도 왔다갔다하네요
아직 파지법은 잘모르고 해서 노량진 체력학원한번 슬슬 알아봐야겠네요 파지법 익숙해지면 잘나오려나..
계속 잡았더니 손바닥이 뜨겁네...
왕오달은 20미터로는 아직안해봐서 감이안오네요 농구코트로 왔다갔다40회정도는 하는거같은뎅 학원에서 정확하게 어느정도인지 현지점이 알 수 있을거같네요 헉헉대는거보다 무릎이 아프네요 
그냥 주저리 떠들어봤습니다
다들 파이팅

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