수요일 체력테스트 받고 오늘 실제훈련 시작

[익명(1.245)]

윗몸 30개×5세트
왕오달 소방음원으로 100개
악력 끈매달고 머시기 5세트 2~3회
10미는 시험날까지 통과

[익명(211.36)]

10미 안해도 됨 누구나 다함

[익명(1.245)]

ㅇㅇ관장님이 10미는 그냥 하지마래

[고사부(118.235)]

소방애들 왕오달 못따라가겠던데 정상이냐??

[익명(1.245)]

ㅇㅇ정상임 나는 저 100회개 한턴이 아니라 죽을 것 같으면 한턴쉬고 뛰고 이렇게라 개수를 끝까지 중시하심

[익명(1.245)]

소방도 저건 쉼