왕오달 - 저번주 화욜 30개에서 오늘 42개 기록

윗몸 - 이건 원래 조금씩 풀어놔서 30개에서 38개 기록

악력 - 타케이 51 나와서 패스


왕오달은 하루씩 쉬어가면서 하는게 효과있는듯