러닝머신 속도10으로 1km 다시 뛰었습니당

[익명(115.126)]

9.5는 뛰는게 아니라고 하셔서

속도 10으로 높였습니당 1km밖에 못뛰었네요 ㅠㅠ

왕오달 합격인가요??

[ㄹㄹ(211.109)]

왕복하는게 훨씬힘들다

[익명(115.126)]

속도 몇으로 해야할까요?

[익명(49.173)]

런닝머신 속도는 별 의미없어 그냥 폐활량이나 근지구력은 늘겠지만...런닝머신은 한방향으로만 계속뛰잖아... 왕오달 힘든 이유중 하나가 방향전환도 한 몫 한단말이야. 그냥 네가 집앞이든 주차장이든 빈곳에서 20m 줄자로 재놓고 음원 받아서 실제시험처럼 달려봐. 그게 제일 도움됌

[익명(59.187)]

나도 딱 너 정도 뛰는데 걱정이다..ㅜㅜ