윗몸할때

[익명(112.163)]

어깨까지 바닥에 닿아야하냐 ?

날개뼈부근까지만 바닥닿고 다시올라가는데 이거가라임 ?

[익명(39.116)]

날개뼈가 닿을 정도면 어깨 닿고 올라가는 게 더 편할걸

[익명(112.163)]

반동으로 ?

[익명(39.116)]

너무 반동 안 줘도 날개뼈 즈음에서 멈추는 게 의외로 배에 힘 많이 들어가니까

[익명(112.163)]

아 그런가 ? 고마워 반동은 줘도 상관없는거임 ?