오늘 첨 왕오달 했다


20미터 첨 봤는데 완전 길어서 놀랬다.


소방이랑 같이 했는데 딱 30개 했다. 


진짜 빨라서 못하겠더라.


소방은 68개하던데 우아.... 인간이 아니더라.ㅋㅋ


샘 말로는 소방 30개하면 교정 48개랑 똑같다고 하던데 조금만 더하자고 하더라


10미는 12초 1이었던가 그건 통과


악력은 티케이로 47.4던가 나오고

(그래도 매달리기 추감기 덤벨 손가락으로 올리기 다시키더라.)


윗몸은 30개................


오늘 완전 퍼져서 씻지도 못하고 있다.


다음주 다다음주 2번씩 4번하면 충분할것 같다.


학원샘이 마지막주는 운동 안하고 쉬는게 좋다고 하더라.


소방이 담주 화요일 셤이라던데 


이제 샘이랑 1:1인가.ㅋㅋㅋ


교정이 한명도 없어서 나혼자다.


개인 PT받는거랑 똑같다.


솔직히 한두명만 교정 왔으면 좋겠다.


면접도 준비해야하는데 아는 사람이 넘 없어서


근데 다른학원가지니 여기가 샘이 나만 전담해줘서 옮기기 그렇다.


노량진이고 신한은행 바로 앞이다.


다른데 안 다니는 놈 있으면 한두명만 와라

(참고로 나 주2회 월 목만 다닌다)