아 씨발 무릎염증이 안나아서.. 지금 34개까지는 하거든..
근데 이게 왕오달 한번은 하겠는데 두번은 못하겠다.. 다칠까봐.. 딱 그 느낌 알지? 뭔가 다칠꺼같은 느낌..
씨발..
한 40개까지는 늘리고 무릎염증 터졌으면 덜 불안할텐데..
다른거 다 동그라미라 왕오달 세모전략 하려는데.. 미치겟다.. 씨발
아 씨발 무릎염증이 안나아서.. 지금 34개까지는 하거든..
근데 이게 왕오달 한번은 하겠는데 두번은 못하겠다.. 다칠까봐.. 딱 그 느낌 알지? 뭔가 다칠꺼같은 느낌..
씨발..
한 40개까지는 늘리고 무릎염증 터졌으면 덜 불안할텐데..
다른거 다 동그라미라 왕오달 세모전략 하려는데.. 미치겟다.. 씨발
무릎 아파봐서 알지 좀만 뛰어도 극한의 고통 휴식밖에 답없다 그날 목숨걸고 뛰어
ㅠㅠ 광복절 전까진 40개 찍어야 덜 불안할텐데..
오바해바서 안다 연습 그정도면 됐다
병원가자. 한의원도 가보고. 이것저것 해봐야지.
맨소레담 파스 발라라 근육통 짱이다 원래 러닝은 처음부터 무리하면 연골나간다 많이 안 뛰는 사람들이 달리면 나타나는 증상임 나도 달리면 9키로 뛰는데 뛰고나면 무릎 졸 아픔 그러면서 무릎이 단련됨
지금은 연습이라서 힘들면 하다가 관둬도 되서 기록이 낮은거지 실제로 하면 실신할때까지 뛰게 된다
ㅠ 사실 지금 더 뛸수 있을꺼 같은데 다칠까봐 무서워서 못뛴다.. 아마 진짜 셤장에서는 똥지리게 뛰지않을까 싶다근데..
걱정ㄴ 체력학원 가봤는데 저런새끼들도 뛰네? 라고 생각할정도 잘들 뜀