왕오달 13일차

[375.25(223.39)]

시작 30개 -> 현재 46개

무리안하고 이틀마다 2.3개 늘리기

40개에서 맨날 멈췄는데

팔꿈치 뒤로치기 + 코로 숨 입으로 내쉬기 후 46개 폭발

이거 중요한듯

[ㅎㅂ(121.173)]

더 중요한게 뭔지 아냐? 교정 음원은 더 쉽다는 것이다.

[익명(211.200)]

몇개부터 호흡함?? 팔은또 머임?? 지금34임ㅠ

[375.25(223.39)]

25개 후부터 코로 집중해서 쉬고 30개부터 팔꿈치 등쪽으로 친다는 느낌으로

[ddd(114.199)]

교정체력하면서 무슨 요령이냐ㅋㅋ에휴

[익명(45.64)]

너같은 새끼는 뭘 해도 안돼.

[익명(210.100)]

소방으로 함?

[바두기(59.15)]

나도 한번 해보겠다 수고했다.

[익명(117.111)]

팁 알려줘서 감사!

[익명(182.225)]

당일날 노연습으로도 붙는데 대체 이걸? 연습해놓고 훼방 놓으려고 그러나보내