1. 일단 휴식. 적어도 3일은 쉬어라
2.정형외과 가서 소염제 처방 받아서 먹어라
3. 목욕탕 온탕10분 냉탕10분 5회  나는 10분이 너무 길어서 5분씩 5세트 했음
4. 제일 효과 큰거 - 디페낙겔??  인가 그거 바르는거 있는게 발라라.. 효과 오진다

다들 필기 노력했으니 실기도 화이팅 하자