왕오달 할때. 질문좀..

[익명(211.200)]

초반4걸음 확 추진력 얻고 그뒤에 흘러감??

[익명(49.143)]

그게아니라 주변이랑템포맞춰야지

[dd(211.200)]

아니아니 그게 아니라 조깅처럼 끝까지 뛰는지 아니면 초반에 4걸음정도 파박뛰어서 그뒤에 흘러가는지 궁금해서. 어떤사람은 흘러간다고 하고 어떤사람은 조깅처럼 뛴다고 하고

[익명(49.143)]

조마다 다름 처음부터 빨리하는 스타일도 있고 아니면 천천히 가는 곳도 있고 그냥 맞춰서 하면 됨

[익명(211.200)]

니는 뭐가 더편헀음??

[익명(61.75)]

ㄴㄴ걍흘러가다 마지막에 살짝 추진력함 나는

[익명(110.45)]

완전 거꾸로네 체력관리하다가 교정 음원 기준 쏘리쏘리 후반(한 30개?)부터 스퍼트 좀 내야 함

[익명(211.200)]

그니까 초반에는 조깅하듯이 뛰다가 후반부 30개 부터는 스퍼트 내라는 말임?

[익명(110.45)]

ㅇㅇ 시간 지날수록 속도 단계가 올라가는데 초반부터 힘 빼면 뒤에 못 뛰지

[익명(211.200)]

후반부에 내가 말한데로 4걸음정도 스퍼트 내고 흘러가기 함??.. 내가 왕오달이 씹 고자라.. 이것 저것 다 해보고 잇는데 ㅠㅠ

[익명(223.33)]

그냥 조깅하듯이 하면서 속도만 좀 더 내면 됨