윗몸 매일 해도 됨?

[익명(61.75)]

하면 할수록 기록 줄어드는데 쉬어야 되냐 아님 닥치고 매일 해야 되냐 ㅅㅂ

[익명(183.107)]

악력이랑 10미터만 매일 하지 말라는데 뭐 허리나 무릎 문제 없다면

[익명(61.75)]

ㅠㅠ그렇구나... 고마워

[익명(49.175)]

복근은 의외로 회복속도빨라서 매일해도 ㄱㅊ 다만 무리하게 하루에 많이하진말고 매일매일꾸준히 하셈

[익명(61.75)]

무리하게 해대서 줄어드는거였나... 꾸준히 해볼게 고마워!!